Fit in je hoofd, wel in je vel

Tijdens deze training ontdek je verschillende manieren om je stressgehalte te laten dalen. Je gaat aan de slag met ademhalingsoefeningen, stressreductieve oefeningen die je onopvallend kan doen, aandachts- en ontspanningsoefeningen en je werkt actief rond beweging. Deze opleiding is onmiddellijk toepasbaar en je zal het effect direct voelen. Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille!